Hier können Sie mehr zu unseren Kursen erfahren.

• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln an. Das führt zu Verspannungen und oft auch zu Schmerzen. Mit der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie, solche Verspannungen zu erkennen und aufzulösen.
• Yoga. In Yoga-Kursen können Sie nicht nur Ihre Muskeln trainieren, sondern auch Stress abbauen und eine innere Harmonie erreichen. Wir bieten auch Kurse für Schwangere an.
• Fit im Alltag: Übungen für Jung und Alt die einfach in den Alltag eingebaut werden können.

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